De 7 ori pe noapte download

By using our site, you agree to our collection of information through the use of cookies. To learn more, view our Privacy Policy. Log In Sign Up. Download Free PDF. Scale de Depresie Hamilton Beck etc. Alice Darabana. Download PDF. A short summary of this paper. Descriere: Denumirea scalei: Scala de depresie Hamilton 17 itemi. Autor: M. Linden et al. Scala include itemi de evaluare a componentelor cognitive, comportamentale, dar mai ales somatice.

Cum este starea dvs.? De ce? Cum este apetitul dvs.? Un studiu. Fundatia Nationala pentru Somn recomanda adultilor sa aiba intre sapte si noua ore de somn in fiecare seara. Durata medie a unui ciclu de somn este de cate 90 de minute, iar oamenii parcurg de obicei 5 cicluri complete de somn intr-o noapte, deci in total 7,5 ore.

Obisnuieste-te, asadar, sa dormi 7,5 ore pe noapte. Atentie, insa, nici somnul prea mult nu este bun pentru ca organismul se obisnuieste cu un anumit program, iar orice. De asemenea, exista unele cazuri particulare, cum ar fi femeile insarcinate, al caror organism trece prin diverse schimbari, ele necesitand un program de somn extins. In ceea ce priveste adultii trecuti de varsta de 60 de ani, acestia necesita cel putin 7 ore de somn pe noapte.

Somnul odihnitor presupune: 10 - 11 ore la copii. Daca un nou-nascut poate dormi intre 10 si 19 ore pe zi, parintii lui in special mama pierd pana la de ore de somn in primul an de viata al celui mic. Poate parea mult pentru persoanele fara copii, dar parintii imi vor da dreptate! Nu incerca sa compensezi o perioada foarte lunga cu prea putin somn prin foarte mult somn , pentru ca acest lucru poate conduce la tristete mentala si lipsa de energie.

Nota articol: 0 din 5 1 voturi. Joi, 06 Mai , De asemenea, cei care dorm mai mult de 9 ore. Exista copii putini care dorm multe ore pe noapte inca din primele saptamani de viata, copii care se trezesc frecvent de cand s-au nascut si mentin acest pattern pana la intarcare, bebelusi care incep prin a dormi multe ore pe noapte, pentru ca la un moment dat, la varste mari 6, 8 luni sa sperie parintii printr-o serie de treziri.

Important este sa aflam cantitatea de somn necesara propriului organism si apoi sa incercam sa atingem acel numar de ore. Pe semen, vocea ei uluitoare …….. Astfel ea si-a facut nenumarati ……… amici. Construiti enunturi in care cuvintele poala, ocean, casa, a descarca sa fie folosite cu sens propriu de baza si secundar si cu sens figurat. Gasiti antonimele acestor cuvinte: a Mihai are un coleg inalt. Alcatuieste cel putin doua propozitii in care cuvintul corn, ochi, noua, sare, somn sa aiba intelesuri diferite.

Precizeaza, de fiecare data, sensul acestui cuvint. Scrie cu litere numeralele de mai jos! Traseaza sageti de la substantive din caseta B catre numeralele potrivite din caseta A. Paisprezece, optsprezece, o suta, al saptelea, primul. Uniti prin sageti sinonimele cu acelasi sens : Sur orizont Zare povarnis Coasta permisine Ingaduinta conducere Carma fericit Bucuros cenusiu 1 Gaseste cuvintele cu sens diferit dar cu aceeasi forma si alcatuiti propozitii cu aceste omonime: ochi, somn, bloc, noua, pui, sare.

Bucuros, voios, luminos, vesel; 3. Ulita, carare, poteca, intersectie, drum; 4. Victorie, biruinta, esec, izbinda; 5. A apara, a ocroti, a sopti, a ingriji, a proteja.

Puneti un titlu potrivit textukui compus. Scrieti dupa dictare: Textul pentru dictare: La bunici Bunici mei locuiesc intr-un sat din Teleorman. Intr-o zi, eram cu bunica in livada. Dintr-un mar, a zburat o pasare dragalasa. Dintr-o tufa de zmeuris, a iesit un iepuras.

Cerere 2. Curiculum vitae 3. Copia actului de studii 4. Copia buletinului de indentitate 5. Copia certificatului de grad didactic 6. Proiect de lunga durata la Limba Romina 7. Proiect de lunga durata la Matematica 8. Proiect de lectie la matematica 9.

Proiect de lectie la limba romana Activitatea extracuriculara Participari la seminare raionale Elaborari de fise, teste, jocuri Registru dezvoltarii profesionale Harta creditara Fisa de atestare Raport de autoevaluare Tema: Impartirea unui numar de trei cifre la un de o cifra cind S,Z se impart exact la impartire.

Competenta 2: Aplicarea operatilor aritmetice si o propitatile acestora. Sa insuseasca si sa aplice in practica regulile impartirii in staplusor. Sa rezolve problem. Sa calculeze correct ordinerea operatiilor. Sa participe cu placere si interes pe parcursul lectiei. Exercitiu Ghicesc data si luna nasteri.